如何保持“腸道年輕”？ 早晨起床后時常感到身體沉甸甸的，什么都不想做，或者氣色不佳、皮膚缺乏光澤和彈性，看上去很憔悴，或出現(xiàn)便秘傾向，大便接近黑色而且有惡臭……專家日前提醒人們，如果健康沒什么大問題又經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，很可能是胃腸道發(fā)出的警告：你的“腸道年齡”已經(jīng)提前老化了。
據(jù)專家介紹，一個正常人的“腸道年齡”與其生理年齡相差不大，但隨著年齡增長，生活工作壓力增大，精神緊張，加之飲食不當(dāng)，腸道內(nèi)有益菌群數(shù)量減少，而有害菌群不斷增多，最后導(dǎo)致腸道菌……
最需要勇氣的減肥方法排行榜 減減減，當(dāng)減肥成為了一種時尚流行，而非是純粹地為了健康的時候，五花八門的減肥招數(shù)也隨之進(jìn)入我們的生活。 當(dāng)年張柏芝的利尿劑減肥引得不少人競相仿效，如今的抽脂減肥已經(jīng)悄悄開始普遍，斷食兩個字更是時不時被減肥人士掛在嘴邊，至于腸胃重組，電擊療法等或許還真需要點勇氣，衡量效果和冒險度，至“酷”減肥更像是一次冒險之旅，好身材我所欲也，好身體亦我所欲也。
至“酷”招數(shù)一：電擊療法
看到電擊療法最先想到的是心臟起博……
女性患乳腺癌的4大原因 每年的10月被定為“世界乳腺癌防治月”，每年10月第三個星期五被定為“防乳腺癌關(guān)愛日”。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院307醫(yī)院乳腺癌內(nèi)科主任江澤飛教授提出，乳腺癌在中國大城市女性腫瘤中的排名已經(jīng)位居第一，越來越多的年輕女性患上了乳腺癌。江澤飛教授指出，四大誘因造成女性患乳腺癌者越來越多。
誘發(fā)原因一：激素水平的改變
越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因為城市生活方式的改變……
什么是核輻射？什么是放射性？ 1896年貝克勒爾在研究軸礦的熒光現(xiàn)象時發(fā)現(xiàn)軸鹽礦發(fā)射出類似X射線的穿透性輻射。兩年之后，法國物理學(xué)家居里夫人從軸礦中相繼發(fā)現(xiàn)的另外兩個能發(fā)射射線的新元素——釙和鐳。居里 夫人稱這種能自發(fā)釋出射線的性質(zhì)為放射性。 輻射分為兩類。一類是電離輻射，這是指α（阿爾法）、β（貝塔）、γ（伽馬）、X和中子等射線。這些射線能夠直接或間接地使物質(zhì)電離（即原子或分子獲得或失去電子而成為離子）。電離
輻射按粒子帶電情況又可分為帶電粒……
老人養(yǎng)生佳品-臘八粥從這以后，北京民間“過年”的氣氛越來越濃，一般從“臘八”開始，一直延續(xù)到元宵節(jié)。因此，老北京人流傳著一種民謠，“老婆老婆你別饞，過了臘八就是年;臘八粥過幾天，哩哩啦啦二十三;二十三糖瓜粘，二十四掃舊房，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七宰年雞，二十八把面發(fā)，二十九蒸饅頭，三十晚上熬一宵，大年初一去拜年”。 臘八粥在宋人筆記中亦多有記載。吳自牧《夢梁錄》卷六云：“八日，寺院謂之‘臘八’，大剎寺等具設(shè)五味粥，名曰‘臘八粥’……
老年人春天生活保健常識 1。衣
春天氣候忽冷忽熱，老人抵抗力差，要根據(jù)天氣變化及本人條件增減衣服，寧可穿暖一點，也不要因減少衣服而受涼。
2。食
“藥補不如食補”。日常多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，避免吃肥肉和喝酒太多，以免生痰。天冷常喝姜棗湯以暖身抗寒，轉(zhuǎn)暖時則多吃甘蔗、蘿卜、香蕉之類的清熱水果和蔬菜。
3。住
注意室內(nèi)空氣適當(dāng)流通和溫度調(diào)節(jié)。春暖時宜打開門窗通風(fēng)，還可以到戶外曬曬太陽……
職業(yè)女性如何培養(yǎng)一個健康的心態(tài)？ 職業(yè)女性應(yīng)開始學(xué)會適時地“饒”過自己，理性地面對現(xiàn)實，調(diào)整情緒，用寬松的心態(tài)去面對身邊的人或事，讓自己擁有一個健康的身心和愉快的情緒，這才是快樂生活的關(guān)鍵。
職業(yè)女性被諸多煩惱和瑣事困擾，身心、情緒均受到影響
職業(yè)女性在感受壓力的過程中，內(nèi)臟器官會有相應(yīng)的反應(yīng)，繼而導(dǎo)致亞健康或其他疾病。
據(jù)世界衛(wèi)生組織研究表明，目前約有70%的職業(yè)人，不同程度地生活在亞健康狀態(tài)中，他們每天被諸多……
幫助你改善壞心情的純音樂—值得收藏 我們在開心的時候喜歡聽音樂，釋放我們的喜悅，我們在悲傷的時候也喜歡聽音樂，舒緩我們的哀愁，音樂就像上帝賜給人類的心靈良藥，但我們平時都是聽歌比較多，其實純音樂，樂曲也是非常值得細(xì)細(xì)品味欣賞的，下面推薦六組不錯的國內(nèi)外樂曲，幫助你改善不好的情緒和狀態(tài)， 覺得有用歡迎轉(zhuǎn)載分享。
一：有助于松弛精神、解除疲勞的樂曲
【中國】《彩云追月》，《牧童短笛》。
【外國】維瓦爾弟的《四季》中的春，亨德爾……
