防輻射——現(xiàn)代女性的大事輻射是每個(gè)人都會(huì)接觸到的。現(xiàn)在很多女性做IT工作，在電腦前工作的懷孕女子，有的四個(gè)月后流產(chǎn)，有的生出來的嬰兒像青蛙一樣，北京市婦產(chǎn)醫(yī)院的報(bào)告說還有帶尾巴的。輻射帶給人的危害很大。前些時(shí)報(bào)紙登載，一些地方發(fā)現(xiàn)了許多例白血病，原因是房屋裝修引起，主要是甲醛。國(guó)外規(guī)定裝修后的房屋一定要半年后才能入住，因?yàn)榉课菅b修對(duì)人危害大，特別對(duì)老年人、孕婦、兒童的危害最大。哈爾濱的報(bào)告中，多是4—5歲的兒童。
國(guó)際上提出了警告：千萬不要把電器放……
６招健康吃法，讓你活的更健康 要使身體健康又不走樣，既不浪費(fèi)錢，也不用節(jié)食，這么多的條件都能同時(shí)滿足的吃法，難道真的存在？不信，你看以下６招健康吃法：
一餐一道過油菜
以食用油烹煮的菜，一餐以一道為限。如果主菜是炸肉餅的話，副菜就不要食用加入調(diào)味醬的蔬菜沙拉，而改以涼拌青菜，這樣的話便能避免攝食過量的油分。不過，就算是在減肥期間，一餐吃一小匙左右的油還是有必要的。
專家提示：油可以使肚子不容易饑餓而減少吃零食的機(jī)會(huì)，并具有提高胡蘿……
后退走的健身方法現(xiàn)在社會(huì)上流行反向運(yùn)動(dòng)的鍛煉形式，后退走就是其中之一。后退走主要有兩種形式：
1、手叉腰后退走：它要求在后退走過程中，兩手叉腰大拇指放在腰后的腎俞穴上，其他手指在前。后退時(shí),腳尖先著地，然后再過渡到全腳著地。在每一次左右腳向后退步時(shí)，大拇指按壓一下腎俞穴。
2、擺臂后退走：它是要求在后退走的過程中，兩臂自然擺動(dòng)與兩腳的后移要協(xié)調(diào)一致。
但無論您采用哪一種形式的后退走，都要注意以下幾點(diǎn)：
1)時(shí)間：……
改變這些貌似衛(wèi)生的做法在生活中，常有一些貌似衛(wèi)生而實(shí)際不衛(wèi)生的習(xí)慣和行為，對(duì)身體健康十分不利,可大多沒引起人們的重視。
-用白紙或報(bào)紙包食物
一些人，甚至一些食品店，愛使用白紙來包食品。一張白紙，以為是干干凈凈的，而事實(shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少的化學(xué)成分，會(huì)污染食物。至于用報(bào)紙來包食品，則更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。
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解決冬季手腳冰冷的十大攻略 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足。
【 手腳冰冷的主因 】
＊心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
＊體內(nèi)血液量……
長(zhǎng)壽應(yīng)少食、寒冷、安靜少食澳大利亞學(xué)者對(duì)老鼠的試驗(yàn)證明，少食可以使體溫下降，并使其死亡速度減緩1／3～2／3。對(duì)人體的觀察也證明，只要限食就可使體溫下降。
寒冷如穿盡可能單薄的衣服在冷風(fēng)中跑步，或做各種形式的全身或局部冷水浴，都是有效的長(zhǎng)壽之道。
安靜我國(guó)古代的“一字養(yǎng)生經(jīng)”就是“靜”字。靜，意味著靜息。身靜則心靜，心靜時(shí)心跳必然減慢，所節(jié)約的體能積少成多，對(duì)延年益壽是至關(guān)重要的。 ……
喝紅酒，讓女人變得更美麗女性最大的敵人莫過于斑點(diǎn)、皺紋、肌膚松馳、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關(guān)，這個(gè)現(xiàn)象與活性氧脫不了關(guān)系。讓紅酒為女性擊退活性氧，換得美麗的身材吧!
紅酒配合飲食可達(dá)到減肥目的。同樣是高脂肪形態(tài)的飲食生活，但法國(guó)人卻不像美國(guó)人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人幾乎都是健康長(zhǎng)壽的。地中海型的飲食結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出金字塔形態(tài)，主要是充分?jǐn)z取通心面、面包、米飯等谷類，而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果、……
每天7000人死于心臟病 突發(fā)不適如何自救寒冷的冬季是心血管病高發(fā)的季節(jié)。而最近相聲大師馬季先生因心臟病而突然去世，讓人們又一次感到了心血管疾病，這個(gè)北京人健康的“頭號(hào)殺手”，在時(shí)刻威脅著相當(dāng)多人的生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每天有7000人死于心臟病，其中70%的人是因?yàn)闊o法得到恰當(dāng)救助而死于家中或現(xiàn)場(chǎng)。
心血管疾病往往發(fā)作突然、來勢(shì)兇猛，很快就威脅到患者的生命。在大多數(shù)情況下，人們往往首先想到撥打急救電話。實(shí)際上除了打急救電話外，每個(gè)人特別是家里有老年患者的，若平時(shí)掌握一些……
